BETTER MOVEMENT

Das Online-Angebot für deine Mobility

Dehnung

BETTER MOVEMENT

THE ESSENTIALS

3 x 60 Minuten Mobility

Können deine Gelenke ihr volles Bewegungsspektrum wahrnehmen? Hast du alle körperlichen Voraussetzungen für deinen Sport? Oder fühlst du dich einfach unbeweglich und steif?

In diesen drei Lektionen legen wir den Fokus auf folgende Grundbereiche des Körpers: die Wirbelsäule, die Beine/Füsse und die Arme/Schultern.

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