YOGA BEI DIR ZU HAUSE

Mein Online Yoga Angebot

DUFTES YIN YOGA

unterstützt mit ätherischen Ölen

Eine sanfte Yoga-Lektion ist langsamer als eine traditionelle Hatha Yoga Lektion. Daher richtet sich sanftes Yoga an Menschen, die in einem «normalen» Yogakurs nur eingeschränkt mitmachen können. Sei es aufgrund ihrer Fitness oder ihrer körperlichen Einschränken wie z.B. Knie-, Hüftgelengsschmerzen oder hohem Blutdruck. Mit passenden Hilfsmitteln wird sichergestellt, dass jede Person sein/ihr Yoga üben kann.

 

Somit eignet sich sanftes Yoga gut für Anfänger, Wiedereinsteiger und Menschen über 60. Aber auch diejenigen, die einfach eine ruhige Yogapraxis geniessen wollen, sind herzlich willkommen. Lese hier, welche Lektion zu dir passt.

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BABYBAUCH YOGA

10 Lektionen à 75 Minuten

Yogaübungen abgestimmt auf die Schwangerschaft helfen dir, den typischen Beschwerden vorzubeugen oder diese zu reduzieren. Mit bewussten und achtsamen Körperübungen stärkst du deine Selbstwahrnehmung in Bezug auf die Schwangerschaft. Du übst von zu Hause aus und machst die Lektionen, wann immer dir danach ist.