WELCHE LEKTION PASST ZU DIR?

Hast du noch nie Yoga gemacht, ist es für dich vielleicht schwierig einzuschätzen, in welche Lektion zu am besten passt. Du darfst natürlich gerne in alle verschiedenen Lektionen hinein schnuppern (erste Probelektion gratis).

 

Ich gebe dir aber gerne ein paar Hinweise, damit du besser einschätzen kannst, für welchen Kurs du dich anmelden kannst. Versuche folgende Übungen:

  • auf einem Bein stehen

  • auf den Boden sitzen und wieder aufstehen

  • komme ins Brett (nur Hände und Füsse berühren den Boden, Bauch/Gesicht zeigen Richtung Boden)

 

Konntest du diese drei Übungen relativ einfach meistern, begrüsse ich dich gerne in der Hatha Yoga Lektion. Hattest du eher Mühe mit einer oder mehreren Übungen oder gar Schmerzen, darfst du gerne in die sanfte Lektion kommen.

© 2020 Yoga-Egge

Impressum  |  AGB  |  Datenschutz